女性の髪はしっとりさらさらと、まとまっている髪が理想ですよね。髪がパサパサしていて広がっている、傷んでいるというのは、それだけで残念な感じがしてしまいます。

女性にとって髪が命とも言われます。一度パサパサの髪になってしまっても、治すことができるのでしょうか?

髪のパサパサを改善できる方法をご紹介します。

髪のパサパサの改善方法

内側からのケア

髪の毛は、身体の中の栄養素を吸収して生えてきます。ですので、髪の毛のパサパサを改善するためには、外からのケアだけでなく、身体の内側からのケアも大切になってきます。

髪の毛の成長に良い栄養素を含む食べ物を食べたり、サプリメントで補ったりすることで、潤いのある髪の毛を取り戻すことができます。

>髪の毛のパサパサを改善する食べ物やサプリについて見る

シャンプー

シャンプーは髪の汚れを取るものだけではありません。むしろ、頭皮を洗って、頭皮の環境を整えることが大切なのです。

間違ったシャンプーの選び方、やり方をしていると、髪が傷んでしまったり、頭皮の環境が悪くなって健康な髪が生えなくなってしまったりと、髪がパサパサになってしまうのです。

髪のパサパサを改善するためには、頭皮や髪に優しいシャンプーを選び、正しいシャンプーのやり方をすることが大切です。

>シャンプーの選び方について見る
>シャンプーの正しいやり方について見る

トリートメント

髪を保湿して潤いを与えるために必要なトリートメント。髪のパサパサを改善するために一番に思いつくのがトリートメントではないでしょうか?

自分で出来るトリートメントとしては、洗い流すタイプの「インバストリートメント」と洗い流さないトリートメントの「アウトバストリートメント」があります。

髪の毛に栄養分を補給して、水分が蒸発しないように保護し、しっとりとなめらかな髪に仕上げることができます。

洗い流さないトリートメントが種類も豊富で、自分に合ったものを見つけることができ、使いやすくておすすめです。

髪のパサパサを改善するためには、毎日手軽に使えて効果が高い、洗い流さないトリートメントが一番良いでしょう。

>トリートメントの効果について見る
>洗い流さないトリートメントの効果について見る

ブラッシング

ブラシも上手に使いこなし、正しく行うことで、髪のパサパサは改善されます。ブラシにも種類があるので、自分に合ったものを選ぶようにしましょう。

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ドライヤー

髪のパサパサは、髪を乾かし方、ブローのしかたによっても変わってきます。熱を当て続けるのは髪に負担になりますが、乾かさないのも髪が乾燥する原因にもなります。

ドライヤーにもいろいろな種類があります。ドライヤーも正しく使う、自分に合ったものを選ぶということが必要です。

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頭皮マッサージ

頭皮のマッサージをすることで、血行が促進されて、健康な髪が生えてきやすくなります。頭皮のケアの重要性はよく言われるようになってきています。

頭皮マッサージはシャンプーの時にすることもできますし、頭皮マッサージができる機械なども出てきています。

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美容院でのケア

美容師は髪の専門家です。自分で髪のパサパサが改善できそうになければ、プロにお願いするのも良いでしょう。

自分の髪に合った最適な方法を見つけて、改善してくれるはずです。

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髪のパサパサは改善することができる

髪のパサパサはあきらめる必要はありません。いろいろな改善方法があります。

まずは今自分が髪に対して行っていることを見直してみるのも良いでしょう。間違った方法で、自分で髪や頭皮を傷めているかもしれません。

そして、自分に合った改善方法を探しましょう。毎日継続することで、しっとりとなめらかで健康的な髪になります。

洗い流さないトリートメントのように即効性のあるものもおすすめです。

髪のパサパサを改善して、女性らしいハリとツヤのある髪にしていきましょう。